孕婦能吃橙子嗎早期（孕婦能吃橙子嗎）

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1、孕婦可以吃橘子嗎？懷孕期間，孕婦的飲食很重要，不僅要提供自己需要的營養(yǎng)，還要提供寶寶需要的所有營養(yǎng)。

2、橙子營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷和維生素，能軟化和保護(hù)血管，降低血脂，所以孕婦可以吃橙子。

3、 橙子的VC含量非常豐富，可以提高身體的抵抗力，吃橙子還可以預(yù)防便秘，所以孕婦孕期吃橙子是有好處的。

4、橙子中還含有檸檬酸和蘋果酸，對治療孕期惡心嘔吐也很有幫助，可以幫助孕婦在孕早期打開進(jìn)食的大門。

5、 使孕婦增強(qiáng)食欲，所以孕婦吃橙子是有益的，可以緩解心理壓力，獲得多種維生素和營養(yǎng)。

6、但是不能吃太多，一天一個橘子就好，最多不超過五個。

7、過量食用橙子還會引起腹脹、腹痛等并發(fā)癥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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