導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦4個月吃什么好補鈣，孕婦4個月吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕中期要食
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦4個月吃什么好補鈣，孕婦4個月吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕中期要食物多樣化，攝入高蛋白高脂肪食物，保證熱能供應，如動物性食物、牛奶、豆制品等。
2、要多吃富含鈣、鎂的食物，如青菜、蝦皮、紫菜、動物血等，以補充微量元素，尤其是鈣、鐵。
3、同時需要補充足夠的維生素。
4、 如獼猴桃、胡蘿卜、綠葉蔬菜、南瓜、草莓等。
5、建議孕期飲食要清淡、均衡、營養(yǎng)，不能挑食。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦4個月吃什么好
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！