導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，落枕按摩哪個(gè)部位圖解最快l，落枕按摩哪個(gè)部位很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、落枕主要
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，落枕按摩哪個(gè)部位圖解最快l，落枕按摩哪個(gè)部位很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、落枕主要是由于睡姿不當(dāng)或睡覺時(shí)感到寒濕，如吹風(fēng)扇或空調(diào)，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，進(jìn)而發(fā)生頸椎側(cè)凸，誘發(fā)頸部劇烈疼痛，明顯限制頸椎活動(dòng)。
2、按摩推拿是主要的治療方法。
3、 按摩首先選擇輕手法放松頸后肌肉。
4、患者可將一只手放在頸后，用食指和拇指擠壓頸部肌肉，緩解局部痙攣和疼痛。
5、也可以按壓雙側(cè)風(fēng)池穴和肩頸穴，起到輔助治療的作用。
6、 必要時(shí)還可以用熱毛巾外敷，主要是對(duì)頸部后面和兩側(cè)肩部以上的區(qū)域，包括兩側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)區(qū)域的肌肉，使整個(gè)斜方肌和背闊肌得到充分放松，疼痛減輕，頸椎逐漸恢復(fù)正?；顒?dòng)。
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標(biāo)簽： 落枕按摩哪個(gè)部位
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