導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時間段喝牛奶最好，什么時間喝牛奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！喝牛奶的最佳時
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時間段喝牛奶最好，什么時間喝牛奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
喝牛奶的最佳時間是早上，原因如下：
1.牛奶富含鈣。如果早上喝，經(jīng)過一個上午和一個下午的室外陽光照射，可以產(chǎn)生豐富的維生素D，對早上喝的牛奶中的鈣的吸收有很大的促進作用。
2.從中醫(yī)食療的角度來說，牛奶性寒。如果在早上陽氣最旺盛的時候喝，可以促進乳汁的吸收和代謝利用，還可以維持體內(nèi)陰陽平衡，對身體有益。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 什么時間喝牛奶最好
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