導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素c有什么作用與功效,維生素C有什么作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、維生素C又
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素c有什么作用與功效,維生素C有什么作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、維生素C又稱抗壞血酸,有以下具體作用:1。
2、抗氧化功能,能很好的清除自由基,起到明顯的抗氧化和抗衰老作用。
3、2、能促進鐵的吸收,因為維生素C能把不易吸收的三價鐵還原成易吸收的二價鐵。
4、 對預防和緩解缺鐵性貧血有很強的作用。
5、3、能增強免疫功能,因為維生素C能促進免疫球蛋白的合成,還能增加T淋巴細胞的數(shù)量和活力,對提高機體抵抗力和預防傳染病有非常明顯的作用。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 維生素c有什么作用
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