跑完步跟腱疼痛怎么快速緩解（跟腱疼痛怎么快速緩解）

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1、跟腱的疼痛和不適可能是由慢性勞損引起的，如肌腱炎，也可能是由外傷引起的。

2、疼痛明顯者可給予止痛藥，如布洛芬可待因緩釋片，有助于緩解局部疼痛。

3、需要及時檢查，如有外傷，及時完善局部彩色多普勒或磁共振檢查， 確定是否有跟腱斷裂。

4、如果跟腱斷裂，需要及時縫合，用石膏固定4-6周。

5、如果只是慢性跟腱炎疼痛，除了口服止痛藥，局部熱水浸泡即可，另外就是輔助膏藥治療，比如氟比洛芬巴布劑治療。

6、 暫時避免長距離行走和劇烈運動，有助于緩解局部疼痛癥狀。

7、如果口服治療無效，必要時也可以選擇局部利多卡因和激素封閉治療，有助于緩解疼痛。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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