脖子落枕了怎么辦好最快（脖子落枕了怎么辦）

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1、落枕是因為晚上睡覺枕頭太高或者長時間保持一個姿勢造成的。

2、受冷刺激時，會導(dǎo)致頸部肌肉勞損，痙攣疼痛，活動受限。

3、建議佩戴頸托固定，避免頸部活動再次損傷肌肉。

4、 可使用活血止痛的外用膏藥，如消痛貼、復(fù)方南星止痛膏，或口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬膠囊。

5、也可以用熱敷、按摩、理療等方法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

6、如果頸部疼痛一周內(nèi)不消失， 需要去醫(yī)院骨科做進一步的檢查和治療。

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