導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥食譜一周瘦10斤科學減肥,橙子熱量很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:100克
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥食譜一周瘦10斤科學減肥,橙子熱量很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:100克橙子的熱量約為50卡,是一種熱量較低的水果。
2、橙子含有豐富的維生素和礦物質,維生素C的含量高于一般水果。
3、每天吃一兩個橘子就能滿足維生素c的日常需求。
4、 維生素C對人體健康有很多好處。
5、可促進膠原蛋白的合成、蛋白質的吸收、鐵的吸收,預防缺鐵性貧血。
6、維生素C可以淡化皮膚色素沉著,美白肌膚。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 橙子熱量
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