導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何降低膽固醇,怎么降低膽固醇很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、降低膽固醇可以通過調(diào)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何降低膽固醇,怎么降低膽固醇很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 降低膽固醇可以通過調(diào)整個人飲食和生活習(xí)慣,通過服藥減少體內(nèi)脂肪沉積,增加肝臟代謝脂肪的能力來實(shí)現(xiàn)?;颊咴谌粘I钪袘?yīng)嚴(yán)格控制飲食,
2、 盡量少吃辛辣刺激性食物,減少脂肪過多食物的攝入,降低體內(nèi)脂肪含量,同時多吃新鮮蔬菜和水果,能有效增加體內(nèi)微量元素和維生素,幫助肝臟代謝脂肪。通過服用諸如他汀類藥物和貝特類藥物,
3、 有效地將脂肪因子從外周血液循環(huán)轉(zhuǎn)移到肝臟進(jìn)行代謝,從而降低血脂率,提高體內(nèi)基礎(chǔ)代謝率,降低膽固醇。
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標(biāo)簽: 怎么降低膽固醇
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