大家好,樂天來為大家解答以下的問題,乳腺癌科普知識(shí),乳腺保養(yǎng)小知識(shí)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、胸部問題的普遍性
1.全球每年有200萬女性患有乳腺疾??;
2.全球每年有50萬女性死于乳腺癌;
3.每26秒就有一名女性被診斷出患有乳腺癌!
4.幾乎每分鐘都有一名婦女死于乳腺癌。
5.臨床發(fā)現(xiàn)的最小患者只有14歲。
中國(guó)成了乳腺癌“高發(fā)區(qū)”!據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),我國(guó)約有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病,其中每年約有20萬女性患乳腺癌。
4萬多名婦女死亡。其死亡率每年以3%的速度快速增長(zhǎng),成為近10年來中國(guó)增長(zhǎng)最快的癌癥。拯救乳房,拯救生命和美麗不僅是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的戰(zhàn)爭(zhēng),
這也是一場(chǎng)心戰(zhàn)!我們呼吁更多的女性有乳房保護(hù)的意識(shí),養(yǎng)成定期保養(yǎng)乳房的習(xí)慣。最好的辦法是盡早做好預(yù)防保健措施,乳房護(hù)理越早做越好!
2.乳房問題(主觀因素)
1.乳房的免疫力比身體其他器官(生殖器官除外)低20%-30%;
2.女性生育后,身體免疫力下降30%-40%;
3.許多動(dòng)物因?yàn)榉置涠ドH缭S多昆蟲(如蠶蛾、蜉蝣等。),林蛙,三文魚等。三文魚,為了繁殖,不僅要消耗體內(nèi)大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此力竭而死,還要冒著生命危險(xiǎn)游到河的上游。
3.胸部是女人的第二張臉。
1.胸部是女人的第二張臉。臉部的問題影響女人的外在美,而胸部的問題不僅不美,還會(huì)威脅女人的生命。
2.胸圍是三個(gè)尺寸中的第一個(gè)。
(1)中國(guó)人注重臉,外國(guó)人注重身材,所以外國(guó)人普遍比中國(guó)人更有S型曲線。
(2)男人看女人:20歲的男人先看女人的臉;30歲男人先看女人胸;40歲的男人看女人首先看臀部!
3、了解乳房的生理常識(shí),乳房的生理結(jié)構(gòu)
乳房位于胸部第2-6根肋骨之間,內(nèi)緣靠近胸骨,外緣達(dá)到腋窩前部。乳頭位于第四或第五根肋骨之間。鎖骨中線外1CM乳房的外部結(jié)構(gòu)主要由乳頭、乳暈和表皮組成。
乳頭:由致密的結(jié)締組織和平滑肌組成。當(dāng)有機(jī)械刺激時(shí),平滑肌收縮,可使乳頭勃起,擠壓、輸血乳穴,排出其內(nèi)容物。
乳暈:毛發(fā)和腺體,包括汗腺、皮脂腺和乳腺,其皮脂腺也稱為乳暈腺。分泌物可以保護(hù)皮膚,潤(rùn)滑乳頭和嬰兒的嘴唇。
乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)主要由腺體、導(dǎo)管、脂肪組織和纖維結(jié)締組織組成,其內(nèi)部結(jié)構(gòu)就像一棵倒置生長(zhǎng)的小樹。乳腺由15-20個(gè)腺葉組成,每個(gè)腺葉又分為若干腺小葉,每個(gè)腺小葉由10-100腺泡組成。
這些腺泡緊密地排在小乳管周圍,腺泡的開口與小乳管相連。多個(gè)小乳管匯集成小葉間乳管,多個(gè)小葉間乳管再進(jìn)一步匯集成一根整個(gè)腺葉的乳腺導(dǎo)管,又名輸乳管。輸乳管共15-20根,以乳頭為中心呈放射狀排列,
匯集于乳暈,開口于乳頭,稱為輸乳孔。輸乳管在乳頭處較為狹窄,繼之膨大為壺腹,稱為輸乳管竇,有儲(chǔ)存乳汁作用。乳腺導(dǎo)管開口處為復(fù)層鱗狀上皮細(xì)胞,狹窄處為移開上皮,壺腹以下各級(jí)導(dǎo)管為雙層柱狀上皮,
終末導(dǎo)管近腺泡處為立方上皮,腺泡內(nèi)襯立方上皮。
腺體:有分泌乳汁的作用,主要是由腺小葉分泌。腺葉腺泡的多少影響乳房的大小。
導(dǎo)管:又稱乳腺管或輸乳管,導(dǎo)管主要有輸送養(yǎng)份,儲(chǔ)存乳汁的作用。
脂肪組織:呈囊狀包于乳腺周圍,形成一個(gè)半球形的整體。脂肪組織的多少?zèng)Q定乳房的大小
結(jié)締組織:乳腺位于皮下淺筋膜的淺層與深層之間。又稱懸韌帶,即Cooper韌帶。對(duì)乳房起支撐作用。作乳腺癌根治術(shù)時(shí),應(yīng)將胸大肌筋膜及肌肉一并切除。結(jié)締組織與胸部肌肉結(jié)合在一起,是懸掛乳房的組織。
它完全沒有彈性,一旦被過度抻拉導(dǎo)致組織斷裂就難以回復(fù),從而造成乳房下垂。
此外:乳房還分布著豐富的血主管,淋巴管及神經(jīng),對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)及新陳代謝的作用。
4、乳房的發(fā)育
生活節(jié)奏的不斷加快,許多女性每天忙忙碌碌,幾乎顧不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。但女性乳房一生都需要呵護(hù),而且在每個(gè)時(shí)期都有其顯著的特點(diǎn)和呵護(hù)重點(diǎn)。
1、嬰兒期: 整個(gè)嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生一周左右,有60的初生兒乳頭下面出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié),雙側(cè)乳腺腫大,有時(shí)甚至有少量分泌物溢出。
呵護(hù)原則: 別擠、別揉,聽之任之。大約3周以后,嬰兒自己調(diào)整好體內(nèi)平衡,乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。
2、少女期: 乳房變化:從9--10歲開始,乳房因卵巢分泌激素的刺激,出現(xiàn)乳核,并慢慢增大,到15歲時(shí)基本成型。
呵護(hù)原則:抓住時(shí)機(jī),協(xié)助發(fā)育。乳房的大小雖然和遺傳有很大關(guān)系,但在此時(shí)打好基礎(chǔ)也會(huì)出現(xiàn)超常發(fā)揮。
3、成年期: 乳房變化:乳房在月經(jīng)前7--10天,受體內(nèi)雌激素影響乳腺小葉腫脹,導(dǎo)管擴(kuò)張,乳房脹痛,直到月經(jīng)來潮激素水平下降,乳房逐漸復(fù)原,至月經(jīng)后7--8天回復(fù)正常。
呵護(hù)原則: 月經(jīng)前一周內(nèi),遠(yuǎn)離辛辣刺激,盡量吃清淡高纖維食物,以免激素過于活躍,加劇經(jīng)期乳房脹痛。
4、妊娠時(shí): 乳房變化:受體內(nèi)雌孕激素的影響開始增大,妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。
呵護(hù)原則: 孕期乳房按摩。在懷孕滿6個(gè)月后進(jìn)行,方法是用手托住乳房,自乳房底部開始向乳頭方向按摩,同時(shí)揉捏乳頭以增加韌性。
5、哺乳時(shí): 乳房變化:產(chǎn)后2--3天內(nèi),在催乳素的作用下,各乳腺小葉分泌活動(dòng)增加,交替分泌乳汁,乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí)。隨著規(guī)律哺乳的建立,乳房會(huì)規(guī)律地充盈、排空,再充盈、再排空。
呵護(hù)原則: 產(chǎn)后乳汁容易瘀積,造成乳腺小結(jié),甚至急性乳腺炎。每次哺乳前,揉一揉或熱敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路。
6、中年以后: 乳房變化:由于卵巢分泌的激素開始減少,乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮,腺體逐漸被脂肪組織代替,乳房體積變小,即使增大也是脂肪在增加。
呵護(hù)原則: 此時(shí)乳房疾病發(fā)生率增高,應(yīng)該定期做專業(yè)檢查。對(duì)突然出現(xiàn)的異常感覺、乳房體積形態(tài)的改變、乳頭溢液等情況,要立即就診
5、乳房的生理功能
1、哺乳:是乳房最基本的生理功能,乳房是哺乳動(dòng)物所特有的哺育后代的器官,在產(chǎn)后大量激素作用及嬰兒的吸吮刺激下,乳房規(guī)律地產(chǎn)生并排出乳汁。
2、第二性征:乳房是女性第二性征的重要標(biāo)志,是女孩子青春期開始的標(biāo)志,擁有一對(duì)豐滿,健康的乳房是女性健康的標(biāo)志。
3、參與性活動(dòng):在性生活中,乳房是女性除生殖器以外最敏感的器官,在觸摸,愛撫,親吻等性刺激時(shí),乳房的反應(yīng)可表現(xiàn)為:乳頭勃起,乳房靜脈充血,脹大等,乳房在整個(gè)性生活中占重要地位。
6、美胸的最佳時(shí)期
最佳時(shí)期:從月經(jīng)來的第11、12、13 天,這三天為美胸豐胸
次佳時(shí)期: 第18 24 天這6 天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24 小時(shí)等量分泌的,這也是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。
其次,了解乳房的常見疾病
7、乳腺增生
由于內(nèi)分泌失調(diào)使乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞,腺間質(zhì)細(xì)胞及纖維組織增生,改變了乳腺的正常組織結(jié)構(gòu)和正常的生理功能。在我國(guó),囊性改變少見,多以腺體增生為主,故多稱乳腺增生癥。增生腫塊呈片狀,結(jié)節(jié)狀,顆粒狀或條索狀,
邊界不清,可有觸痛,腫塊在月經(jīng)前增大,月經(jīng)后縮小變軟。乳房周期性脹痛,尤以月經(jīng)前為重。
8、乳腺炎
1、急性乳腺炎:由化膿性細(xì)菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎,這種類型主要以哺乳期多見。哺乳時(shí)感乳頭刺痛,主要表現(xiàn)為紅,腫,熱,痛,腋窩淋巴結(jié)腫大壓痛,可抽出膿液,后期形成膿袋。
2、漿細(xì)胞乳腺炎:非細(xì)菌感染,是導(dǎo)管內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積,導(dǎo)致大量漿細(xì)胞浸潤(rùn)。表現(xiàn)為乳房疼痛,皮膚無紅腫,腫塊邊界不清,與皮膚粘連,很像乳腺癌。
9、纖維腺瘤
是乳腺及附屬組織發(fā)生的良性腫瘤纖維瘤的發(fā)生多與雌激素增多有關(guān),腫塊呈圓形或橢圓形,無疼痛,表面光滑,邊界清楚,質(zhì)地堅(jiān)韌,與皮膚和周圍組織無粘連,易被推動(dòng),生長(zhǎng)速度緩慢,不受月經(jīng)周期影響。
10、乳腺囊腫
以乳腺積乳囊腫和單純囊腫多見
1 、積乳囊腫:因哺乳期某一導(dǎo)管阻塞,乳汁潴留于導(dǎo)管組織而形成的囊腫。腫塊呈圓形或卵圓形,表面光滑,有囊性感,邊界清楚,活動(dòng)度大與皮膚無粘連。
2 、單純囊腫:因乳腺的分泌物潴留于導(dǎo)管組織而產(chǎn)生囊腫。腫塊呈圓形或橢圓形,邊界清楚,活動(dòng),呈囊性,月經(jīng)來潮前乳房脹痛,腫塊隨月經(jīng)周期改變而逐漸增大,內(nèi)容物呈血性。
十1、乳腺管內(nèi)乳頭狀瘤
單個(gè)或多個(gè)發(fā)生在近乳頭的擴(kuò)張乳管中。瘤體較小,大多在1CM以下,一般無疼痛,在乳暈下及其邊緣處捫及小腫塊或結(jié)節(jié),質(zhì)軟,可推動(dòng),輕壓時(shí)有血性或漿液性液體溢出
十2、乳腺癌
是乳腺導(dǎo)管上皮增生發(fā)生的惡性腫瘤無痛性腫塊,這是乳腺癌的主要癥狀,形狀不規(guī)則,邊界不清,到一定程度可侵犯皮膚,皮膚上出現(xiàn)凹陷,稱酒窩征,皮膚增厚水腫時(shí)形成“橘皮樣變”。晚期腫塊表面皮膚潰爛,出血,
惡臭。乳頭回縮,內(nèi)陷,較對(duì)側(cè)抬高,乳房變形。部分病人乳頭溢液,有不同程度隱痛或刺痛,腋窩淋巴結(jié)腫大。
十3、乳腺癌的高發(fā)人群
1、月經(jīng)初潮早于12歲,絕經(jīng)遲于55歲或早于40歲
2、長(zhǎng)期精神壓抑或劇烈精神刺激;
3、未哺乳、從未生育、35歲以上妊娠初產(chǎn)或獨(dú)身未婚;
4、無性生活,性冷淡,性生活質(zhì)量差
5、經(jīng)常內(nèi)服、外用豐乳產(chǎn)品或在乳房?jī)?nèi)填充外來物做乳房整形;
6、有癌癥家族史,特別是其母和姐妹曾患乳腺癌;
7、患乳房的良性疾?。喝缛橄僭錾?、乳腺炎,乳腺纖維瘤;
8、長(zhǎng)期高脂肪低纖維飲食,經(jīng)常飲酒;
9、腰部以上特別肥胖,腰圍與臀部相近;
10、流產(chǎn)3次以上;
11、經(jīng)常受到放射線照射;
12、一側(cè)乳房曾患乳腺癌。
十4、讓乳房更健美的食物
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、健康的方法。
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞-以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸的作用。
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標(biāo)簽: 乳腺保養(yǎng)小知識(shí)
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