抗癌食物有哪些抗癌食物排行榜（抗癌食物排行榜你吃過(guò)哪幾個(gè)）

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癌癥已經(jīng)成為威脅人類健康的殺手。目前是“談癌色變”。但我們不知道的是，以下日常食物有防癌作用。下面給大家分享一下抗癌抗癌食物排行榜。1.南瓜：富含維生素A和維生素C，

它還含有鈣、纖維素、色氨酸-P等。可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。2.豆類和豆制品：在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆都含有能防癌的核酸。

3.大蒜：實(shí)驗(yàn)證實(shí)，大蒜素和大蒜素對(duì)許多癌細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用，大蒜素還能阻斷體內(nèi)亞硝胺的合成。大蒜含有豐富的硒和鍺，鍺可以激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能。4.苦瓜：苦瓜的抗癌作用是因?yàn)樗幸环N類似奎寧的蛋白質(zhì)。

能激活免疫細(xì)胞的活性，苦瓜籽中含有抑制細(xì)胞侵襲轉(zhuǎn)移的成分。5、蘑菇：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)、硒和豐富的維生素D，能增強(qiáng)人體免疫力，有助于預(yù)防胃癌和食道癌。

6.綠茶：根據(jù)國(guó)內(nèi)外廣泛的研究，認(rèn)為茶葉，尤其是綠茶，具有非常明顯的抗癌作用。7.蘿卜和胡蘿卜：它們含有大量的維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，因此具有極好的抗癌作用。8.蘆筍：含有硒和植物纖維等。

可用于預(yù)防和治療各種癌癥。9.海帶：海帶提取物對(duì)多種癌細(xì)胞有抑制作用。10.茄子：營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì)，其中龍葵堿和葫蘆素已被證明具有抗癌作用。

11.玉米：其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)面粉和大米。經(jīng)常食用可預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等疾病。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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