導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前吃香蕉的危害，睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：香蕉
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前吃香蕉的危害，睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，并含有豐富的微量元素鉀。
2、晚上吃香蕉不會導致肥胖，香蕉的熱量很低。
3、 而且富含膳食纖維，有預防便秘、潤腸的功效。
4、經(jīng)常食用也會使皮膚有光澤、有彈性，但食用時注意不要一次吃太多，以免導致血液中鉀過量。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎
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