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哪些食物含有維生素多點（哪些食物含有維生素B多）

2023-04-25 05:03:01 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些食物含有維生素多點，哪些食物含有維生素B多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、:富含

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些食物含有維生素多點，哪些食物含有維生素B多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 :富含維生素B的食物。

2、谷類，如大米、小米、燕麥、蕎麥和小麥，通常富含維生素B，尤其是胚芽。

3、2、豆類，如大豆、黑豆、綠豆、紅豆，這些豆類也含有大量的維生素B. 3。

4、動物內(nèi)臟，如豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝等，也富含維生素B族。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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