導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,半夜小腿抽筋第二天起來還疼怎么辦,半夜小腿抽筋是長高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,半夜小腿抽筋第二天起來還疼怎么辦,半夜小腿抽筋是長高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、's小腿半夜抽筋沒有科學依據(jù)。
2、晚上腿抽筋多是因為腿部受涼或缺鈣,或者白天腿部沖力過大,導致腿抽筋。
3、首先注意保暖,不要讓局部肌肉受涼,注意睡姿,避免長時間行走,或者長時間運動。
4、適當補鈣,含乳酸和氨基酸的乳制品,瘦肉,豆類等。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 半夜小腿抽筋是長高嗎
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