男性有更年期嗎更年期有什么癥狀（男性有更年期嗎）

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1、 男性也有更年期，是指中年向老年過渡的時(shí)期，是人體內(nèi)環(huán)境、內(nèi)分泌和各種器官組織發(fā)生一定變化的時(shí)期。

2、男性更年期比女性更年期晚。

3、男性更年期出現(xiàn)在55-65歲，通常會(huì)導(dǎo)致易怒、心情煩躁、注意力不集中、記憶力下降、性功能下降等。

4、男性在更年期一定要注意調(diào)節(jié)自己的心理情緒，避免吃酸辣食物，以免引起肝火和情緒失控，還要注意日常飲食起居，飲食清淡，規(guī)律休息，不要熬夜。

5、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)。

6、在更年期癥狀嚴(yán)重的情況下，還可以使用藥物進(jìn)行調(diào)理。

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