大家好，樂天來為大家解答以下的問題，科學(xué)坐月子注意事項，坐月子要注意哪些事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 坐月子是指產(chǎn)后六周的時期，即在產(chǎn)褥期，從胎兒胎盤到全身器官，除乳房恢復(fù)到接近正常非妊娠狀態(tài)所需的時間外，一般為產(chǎn)后六周。這期間要進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理，一定要注意各個方面，生殖、血液、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等全身器官都要恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。否則會根據(jù)不同的受累器官產(chǎn)生不同的癥狀，如產(chǎn)后盡快進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒雍彤a(chǎn)后健身操，盆底肌和腹肌的主動張力恢復(fù)，避免腹壁過度松弛，多進(jìn)行凱格爾運(yùn)動、肛門收縮等活動，預(yù)防以后盆底障礙。
2、 如果預(yù)防措施做不好，可能會出現(xiàn)漏尿、陰道脫垂、子宮脫垂等。以后產(chǎn)后42天內(nèi)產(chǎn)褥期不允許過早同床，外陰要保持清潔干燥。如果產(chǎn)褥期有過早的性行為，可能會引起盆腔感染，甚至全身中毒性感染，會有生命危險。以后可能會造成不孕不育和慢性盆腔疼痛。產(chǎn)后的女性，尤其是哺乳期的女性，也要注意補(bǔ)鈣，避免過度勞累，要有足夠的休息和睡眠，避免日后引起下肢疼痛或腰酸背痛。
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