導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子一天中什么時候喝牛奶最好，一天中什么時候喝牛奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子一天中什么時候喝牛奶最好，一天中什么時候喝牛奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 最好在一天的早上喝牛奶，牛奶富含鈣。
2、早上喝完牛奶后，可以迅速從事上午和下午的戶外活動，獲得足夠的陽光刺激皮膚產(chǎn)生足夠的維生素D3。
3、維生素D3產(chǎn)生的時候，早上補充到身體里的鈣就能被很好的吸收。
4、因此，早上喝同樣的牛奶后，由于白天補充了維生素D3，可以很好地提高鈣的吸收，從而起到補鈣、預(yù)防骨質(zhì)疏松和腰膝酸痛的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 一天中什么時候喝牛奶最好
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