一歲寶寶食譜大全及做法（一歲寶寶食譜）

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1、 1歲的寶寶可以吃2-3頓飯，比如早餐喝牛奶。一般1歲的孩子如果只喝牛奶會有饑餓感，可以添加蛋黃、面包或蛋糕等食物。中午可以吃包子，餃子，餛飩，或者菜粥；晚餐基本和中餐差不多。

2、 1肉類每天保證一次，肉類需要搭配食用，如豬肉、牛肉、雞肉、魚肉，可以輪換食用。一般1歲以內(nèi)吃蛋黃，1歲以后逐漸加蛋清。比如蒸雞蛋湯的時(shí)候可以加少量蛋清。需要觀察蛋清是消化的還是過敏的。如果沒有過敏，可以逐漸轉(zhuǎn)化為全蛋湯。

3、 每天都需要保證肉和蛋，尤其是肉，因?yàn)槿獾臓I養(yǎng)豐富，包括肝臟，可以用肉來交換。

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