多夢是什么原因青少年（多夢是什么原因）

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1、 夢是人類常見的生理現(xiàn)象。

2、正常人在睡眠時會做夢或感覺做夢，只要不影響白天的生活和工作，這是正常的。

3、夢對健康的影響可以說是有利也有弊。

4、德國神經(jīng)學(xué)家科恩貝爾教授認(rèn)為，做夢可以鍛煉大腦的功能。

5、他認(rèn)為，只有一些腦細(xì)胞在平時是活躍的，即使在緊張的腦力勞動中也是如此，而其他的則處于休眠狀態(tài)。

6、這些休眠的腦細(xì)胞如果長時間不用，必然會逐漸消失。

7、為了防止這種衰退，休眠的腦細(xì)胞只能在人體處于睡眠狀態(tài)時，通過做夢來鍛煉自己，鍛煉自己的功能，從而達(dá)到自強(qiáng)不衰退的目的。

8、所以，做夢沒必要大驚小怪。

9、新生兒最初幾天不做夢可能是因為缺乏外界印象，沒有客觀的做夢來源，或者是因為他的大腦皮層細(xì)胞發(fā)育還沒有達(dá)到保留外界事物印象的程度。

10、但是半歲多的寶寶已經(jīng)可以在睡眠中笑、發(fā)出聲音、哭了，這可能是做夢的表現(xiàn)。

11、夢的內(nèi)容因年齡而異，也與知識、閱歷、經(jīng)驗的豐富程度有關(guān)。

12、白天思考，晚上做夢，小女孩夢見洋娃娃，科學(xué)家夢見實驗成功，母親夢見看到遠(yuǎn)方的孩子等等。

13、同樣的刺激可以引起不同的夢。

14、夢和過去的經(jīng)歷與一個人的處境有關(guān)。

15、約75%的近期夢，約15%的過去的遙遠(yuǎn)夢，約10%的與過去無關(guān)的事。

16、夢有很多內(nèi)容，可以涉及我們生活的方方面面，有好有壞。

17、夢只是夢，是大腦皮層在無意識狀態(tài)下的概括，不代表一個人的思想和道德。

18、所以，有些夢沒必要害怕。

19、當(dāng)然，如果多夢，會影響正常睡眠。

20、一覺醒來，頭腦會昏昏沉沉，精神恍惚，疲憊不堪，無法從夢中走出來。

21、這將是病態(tài)的，對你的健康有害。

22、綜上所述，多夢是一種受多種復(fù)雜因素影響的臨床癥狀。

23、長期多夢會影響大腦功能。

24、夢是情感的潛意識表達(dá)。

25、大部分的夢可以通過自我解夢和釋放抑郁來治療，也可以通過自我治療來擁有一個健康的睡眠。

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