大家好,樂天來為大家解答以下的問題,十種補腎食物是什么,常見補腎食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
凡患有遺精、早泄、腰酸腿軟者,建議食用以下食物:
1.山藥
性平,味甘,有健脾益肺、強腎益精的作用。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄,多吃為宜。唐代的一位食醫(yī)孟瑋曾說:“山藥好丈夫,助陰?!薄度杖A諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄健忘?!薄侗静萸笳妗芬舱f:“山藥本是食物,其澀可治遺精。”如果能和其他補腎固精的食物一起服用,如芡實、蓮子等,效果會更好。
2.芡實
性平,味甘澀,能補腎澀精,健脾止瀉。明代醫(yī)家苗希雍稱芡實為“養(yǎng)脾胃、固精氣之藥”?!侗静菥V目》也認為芡實“益腎治遺精”。武夷羅在《本草從新》年也說:“芡實補脾腎,助氣澀精,治夢遺遺精?!惫糯芏嘀委熯z精早泄的名方,如金鎖顧靖丸、玉鎖丹、水鹿二仙丹等,都是以芡實為主要成分,配以蓮藕、龍骨或金櫻子研制而成?!侗静菪戮帯返慕?jīng)驗是:“芡實不是特別益精,能斂精補腎。是和山藥一起用的,每天各配米飯?!?
3.胡桃
能補腎固精,是滋補強壯的食品。肉能潤澤滋養(yǎng),皮能收斂,腎虛遺精者宜吃。明代醫(yī)家苗希雍說:“核桃能入腎,固精?!秉S青貢繡也說:“核桃澀精強腎?!薄镀諠健酚涊d“水弱火強,精溢。”這也說明它同樣適用于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄?!队幵悍健方榻B:“核桃一味,不去黃皮,空腹吃,最固精。”
4.銀杏樹
又名銀杏,對于遺精者宜蒸、炒或煮。李明時珍曾說:“熟食溫肺益氣,止喘止咳,減少排便,止白濁。其氣薄而厚,有澀?!卑凑铡侗静菰傩隆返恼f法,銀杏“益氣養(yǎng)心,補腎養(yǎng)陰”。銀杏常被用作治療遺精的食物。比如《山東中藥》,銀杏葉“治遺精遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三片,酒煮四至五日?!敝袊幙拼髮W(xué)葉菊泉教授有兩點體會。一種是用10克銀杏果,用水炒,加糖,連湯一起吃,或者炒熟磨成粉。第二種是將2~3個生白果磨成粉,再取一個雞蛋,開一個小洞,將碾碎的白果塞進雞蛋里,用紙糊封好,放在電飯鍋里蒸,每天吃1~2個雞蛋。
5.蓮子
其性溫和,味甘澀,能養(yǎng)心益腎,健脾固澀。適用于身體虛弱、遺精早泄者,尤其適用于因心腎功能衰竭而遺精者。正如明代醫(yī)家李時珍所說:“蓮子肉心純精實,寧和相邪,使心腎成妙。”所謂“項峻火邪”,指的是心火和腎火,心腎不交?!队耖彼幗狻分幸舱f:“蓮子味甘,性平,對脾胃很有好處,但澀性最適合滑入屋內(nèi),遺精便溏很有效?!鼻宕t(yī)王孟英也指出:“固下焦而有遺精,甚為顯著。它可以和面粉一起磨成蛋糕,也可以和
又稱蓮花雄蕊,是蓮花的雄蕊。性平,味甘澀,有清心益腎、澀精之功。適用于心腎不交、陰虛火旺所致的遺精早泄患者。如“遺精多夢”的顧靖丸、“精滑”的金鎖顧靖丸等都有使用。明代醫(yī)生李時珍說:“蓮須味甘澀,清心止血,疏腎固精”,可治“雄腎泄”?!峨S息居飲食譜》也認為蓮藕“治遺精最好”。
8.豇豆
性平,味甘,有兩個作用,一是健脾,二是補腎,腎虛遺精者宜食。李明時珍在《溫病條辨》年說:“豇豆能益氣、補腎和胃、調(diào)和五臟而生精。”現(xiàn)代《醫(yī)林纂要》還載:“豇豆滋陰補腎,健脾胃,治腎虛遺精?!?
9.百姿人
性質(zhì)溫和,味甘,有養(yǎng)心安神、益智的作用。對于勞累過度、心浮氣燥、精神恍惚、神志不清、心悸驚悸、遺精早泄健忘者,可常吃,有寧心、滋腎、養(yǎng)陰之功效。著名古方“白宇養(yǎng)心丸”用于遺風(fēng)證,主要是柏子仁。所以李明時珍稱贊:“柏子仁性平而不寒不燥,味甘滋補,辛溫潤,氣息芳香,能透心腎,益脾胃,上蓋諸藥,故宜作滋補劑?!?
10.金櫻子
俗名糖罐,山石榴。其果實酸甜可口,可食用,可用于熬糖或釀酒,有澀精止遺之功效?!侗静萁?jīng)疏》云:“金櫻子止漏?!薄侗静菥V目》說是“澀而精?!薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f:“金櫻子是澀的。”古代醫(yī)家在治療遺精的處方中每次都使用金櫻子?!秳e錄》-金櫻子膏中有一方:“治夢遺之精不固:金櫻子重十斤,剖開去毛,杵于木臼中,加水二升,煎成膏服?!薄妒癖静荨分幸灿薪榻B,治療“遺精早泄:金櫻子1500克,研缽搗碎,水煎3次,去渣,過濾,再濃縮,加蜂蜜收膏,每日睡前1勺服用,開水沖服”。
11、涼粉水果
俗稱木饅頭。又平又甜。李明時珍說它能“固精”。《滇南本草》介紹:“治驚悸遺精:木饅頭、白牽牛花等。作為結(jié)尾。每份兩元,而且是用米飯調(diào)的?!薄睹麽t(yī)指掌》還載:“治陽痿遺精:果凍果12克,法草12克,煎服半個月?!?
12.荷葉
性平,味苦。明代的藥師認為荷葉可以“澀精”?!妒澄镏兴幣c便方》中也說:“荷葉止血固精?!薄肚ど饷仨y》年:荷葉用于男性遺精或夜尿。中國藥科大學(xué)葉菊泉教授的經(jīng)驗是,夢遺中,將荷葉30克磨成粉,每次3克,每日早晚各一次,熱米湯送服,輕者一兩,重者三兩。
13.豬腎
俗稱豬腰。性平,味咸,有補腎的作用。適用于腎虛遺精者?!渡虾3S弥胁菟帯坟i腎煮熟空腹吃,“治男子腎虛遺精盜汗”介紹有用。
14.五花肉
凡體虛遺精者,也適宜常吃豬肚。比如《本草圖解》說:“豬肚味甘,性溫,能養(yǎng)胃益氣,充饑止遺精。弱精,一個豬肚
含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素,是傳統(tǒng)的民間美味,遺精早泄者應(yīng)經(jīng)常食用,具有滋補肝腎、壯陽斂精的功效?!冬F(xiàn)代實用中藥》中云:蠶蛾“益精、壯陰道、止精子”?!督?jīng)驗方》還含有:蠶蛾“壯陽,止射精”因此,蠶蛹蛾可以作為昆蟲食物,最適合遺精患者食用。
19.海參
性溫,味咸,能補腎填精。《隨息居飲食譜》中說能“降火補腎”,《本事方》也認為海參能“補腎經(jīng),益精”。古代有“海參丸”,用于治療“腰痛、夢遺、遺精”。它主要由海參、核桃仁、豬骨髓和龜板制成。適用于心腎不交、陰虛火旺而遺精早泄者。
20.蟲草
性溫,味甘,有補虛益精氣之功,最適合腎氣不穩(wěn)而遺精早泄者食用。《玉楸藥解》年:冬蟲夏草“秘而精瘦,專補命門?!薄秳e錄》還說:“用酒泡幾片唾沫,對腎有益?!薄度杖A諸家本草》認為冬蟲夏草適合“陽痿遺精”。據(jù)《藥性考》介紹,當?shù)厝顺S谩岸x夏草五塊錢一兩,燉肉或燉雞衣”治療遺精?;?qū)⒍x夏草與枸杞子、山藥、芡實、蓮子一起煎服,效果更佳。
21.肉蓯蓉
性溫,酸甜咸,不僅適用于腎虛陽痿者,也適用于腎氣不穩(wěn)的遺精早泄患者。2000多年前,《食物宜忌》年記載“肉蓯蓉益精氣”,《藥性考》年又說:“治男為射精。”肉蓯蓉如果和紫河車、韭菜籽、山藥、栗子等食物一起吃,會更有益。
22.何首烏
其性溫和,味苦澀,有補腎之功。凡腎虛遺精者,宜常食?!陡虉@小識》說是“益精益氣?!薄冬F(xiàn)代實用中藥》宣稱能“斂精氣,強腎氣”。明代藥劑師李時珍說:“何首烏。有苦味,能補腎,溫補肝,能收斂精氣,故能養(yǎng)血益肝強腎?!薄对颇现胁菟帯芬灿涊d了“何首烏澀精,滑之人可用”。適用于心腎不交者,或腎氣不穩(wěn)而遺精早泄者。
23.茯苓
性平,味甘。凡是有遺精的,不管是真是假,都要吃。遺精虛證,茯苓有養(yǎng)心健脾、濕熱遺精的作用,茯苓有健脾利濕的功效。古方“未夕丸”用于治療丈夫陽虛、腎氣不穩(wěn)、夢遺頻出的癥狀。只以茯苓為末,融黃蠟為丸吞服。《神農(nóng)本草經(jīng)》還介紹:“治心虛夢,茯苓末兩塊錢,米湯調(diào),每日兩次?!?
24.鎖定楊
性溫,味甘,有補腎的作用?!度杖A子本草》中說“滋陰血虛火,升陽固精,強陰益髓?!辨i陽治療陽痿也有同樣的知識。對于遺精早泄者,清代有醫(yī)家認為不妥。如清代醫(yī)家伍以洛指出:“易舉陽而實質(zhì)不固者,宜避之?!薄逗问诪蹁洝分幸舱f:“精不固,陽道易,禁之?!爆F(xiàn)代《滇南本草》記載:“鎖陽用于治療陽痿遺精。”尤其是在寧夏
性溫,味甘,有補腎的作用?!侗静輩R言》中記載:“脛骨主脾虛弱,腎虛不能吸精?!薄度数S直指方》有“羊脊骨粥”的一面,主要針對有尾巴的羊的脊骨,“治痿弱,益精”。《本草原始》還含有“羊山檀丸”,用于“治思傷脾,脾不集中之證”。所以,凡是體虛、瘦弱、遺精、早泄的人,都要多吃羊骨頭。
28.雞肉
性溫,味甘,有溫中益氣、填精補髓之功?!兜门浔静荨愤€說:“黃母雞,添髓加精,助楊琪,止射精?!彼?,體虛氣虛,遺精早泄的人,要適當食用。
29、刺猬皮
遺精的人要吃。王慶孟贏在《內(nèi)蒙古中草藥》中說:“其皮煅磨,治遺精甚效?!贝题ひ话愠词炷コ煞?,每次6克,每日2次,專治遺精。
30.貽貝
性溫,味甘,具有滋補肝腎、益精血的作用,適用于腎虛遺精、早泄者。比如《本草再新》曾經(jīng)說過可以補五臟,益陽之物。" 《本草綱目》還說,"治那些勞累過度,精血少的人。清代醫(yī)家王世雄也認為“淡菜能補腎、補血填精、治遺”。所謂“治遺”,指的是“遺精”和失明。
31.魚鰾
又名魚膠、魚肚。性平,味甘,能補腎填精,滋養(yǎng)筋脈?!妒セ莘健分姓J為魚鰾可以再次“固精”?!稘健愤€說:“胡膠、沙苑蒺藜為固精之要藥?!薄度杖A子本草》中介紹“治腎虛不堅,夢遺滑”,即以黃魚膠為主,以沙苑子、五味子為丸。所以,遺精、遺精、早泄的男性是最好的食物。
32.林玲
俗稱獎金。性平,味酸甜,有澀精之功。如《隨息居飲食譜》有“治痢射精”的記載。這個適合遺精、遺精或早泄的人。
33.韭菜種子
能補益肝腎,壯陽固精。《日華子本草》還說:“韭菜,主射精夢?!薄都戊锉静荨愤€解釋說:“韭菜籽治漏精,會彌補焦肝、命門之不足,命門藏精之府?!薄侗静萸笤分幸灿薪榻B:“治男子腎虛寒,夢遺:韭菜籽七升,醋煮,焙干,研末,煉蜜丸,果大。每次服30粒,空心溫酒下?!笨梢姡z精早泄的男性應(yīng)該吃韭菜籽。
除上述食物外,腎虛遺精早泄者還應(yīng)多吃栗子、櫻桃、哈士奇油、燕窩、銀耳、蜂王漿、枸杞子、韭菜、裙帶菜、雞肉、雞腸、雞內(nèi)金、鹿茸、泥鰍、烏魚、魷魚、甲魚肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 常見補腎食物
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!