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老人睡眠不好怎么調(diào)理為好（老人睡眠不好怎么調(diào)理）

2023-04-06 01:16:25 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人睡眠不好怎么調(diào)理為好，老人睡眠不好怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人睡眠不好怎么調(diào)理為好，老人睡眠不好怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：老年人睡眠不好的調(diào)節(jié)方法有很多，可以考慮以下幾種方式。

2、一是可以選擇服用一些滋養(yǎng)腦神經(jīng)細胞的藥物，如安神補腦液、腦復(fù)康等，有助于促進腦細胞的繁殖和生長，從而提高老年人的睡眠質(zhì)量。

3、第二，平時帶老人到戶外放松休息，多呼吸新鮮空氣，促進體內(nèi)二氧化碳和毒素的排出，讓大腦得到充分的休息。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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