導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，跑步能增加性功能持久嗎，跑步時(shí)的心率多少合適很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、跑步時(shí)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，跑步能增加性功能持久嗎，跑步時(shí)的心率多少合適很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 跑步時(shí)的心率一般是根據(jù)年齡段來(lái)選擇的。推薦的公式是最大心率的80%左右是跑步時(shí)的心率。如果你是一個(gè)20歲的患者，應(yīng)用的公式是220-20，乘以80%，或者你可以選擇175減去你的年齡，也就是說(shuō)，如果你是一個(gè)20歲的男性，在跑步過(guò)程中你的心率可以達(dá)到155次/分鐘左右，但這不是絕對(duì)的。
2、 如果稍微活動(dòng)一下，患者的心率可能在120 ~ 140次/分之間。如果極端心率快速增加，如達(dá)到最大心率，可能是心臟組織的危險(xiǎn)因素，容易誘發(fā)心肌改變，甚至逐漸出現(xiàn)心肌病。
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