能降血糖的茶葉有哪些（降血糖的茶葉有哪些）

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1、 降低血糖是大多數(shù)糖尿病患者的目標(biāo)。

2、除了飲食和藥物控制之外，有些茶還有降低血糖的作用，同時(shí)還能補(bǔ)充水分，穩(wěn)定血糖。

3、比較有代表性的是綠蘿花茶，每天可以泡4-5朵花當(dāng)水喝，對(duì)降血糖有點(diǎn)作用。

4、還有苦丁茶、綠茶，有減肥、降血糖的作用。

5、喝茶降血糖只適合糖尿病早期，也就是糖耐量受損的時(shí)期，血糖相對(duì)容易控制。

6、喝這些茶的同時(shí)，要控制飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，每餐不要超過主食二兩，不要吃油膩和高熱量的食物，適當(dāng)做一些散步、慢跑等體育活動(dòng)，全面控制血糖。

7、如果血糖已經(jīng)很高了，吃東西、運(yùn)動(dòng)、喝茶都控制不了。

8、此時(shí)需要口服降糖藥或胰島素治療。

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