小腿肌肉拉傷快速恢復(fù)方法（小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)正常）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小腿肌肉拉傷快速恢復(fù)方法，小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腿部肌肉勞損的情況多是由于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉和韌帶損傷，進(jìn)而發(fā)生勞損。

2、小腿肌肉拉傷發(fā)生后，立即停止動(dòng)作，立即用冷敷緩解疼痛。

3、用冷水或冰塊冷敷勞損部位可以很好地減輕腫脹或充血。

4、腿部勞損后48小時(shí)，可以熱敷緩解。

5、用熱毛巾或熱水袋熱敷受傷部位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松緊繃的肌肉，從而緩解疼痛。

6、小腿肌肉勞損發(fā)生后，還可以口服七厘散、中華大爹丸、三七傷、云南白藥等藥物治療，效果會(huì)更顯著。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)正常