哪些是高嘌呤食物列表（哪些是高嘌呤食物）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪些是高嘌呤食物列表，哪些是高嘌呤食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、含嘌呤高的食物很多，常見(jiàn)的海鮮有小魚(yú)干、帶魚(yú)、沙丁魚(yú)、扇貝(均為蛤蜊、牡蠣、蝸牛等貝類(lèi))。

2、還有動(dòng)物內(nèi)臟包括豬心、豬肺、豬肝等。

3、而且各種牛雜，雞雜，鴨雜也包括在內(nèi)，尤其是炒菜或者煲湯的時(shí)候，那濃濃的肉汁絕對(duì)是嘌呤含量很高的食物。

4、其他蔬菜也含有高嘌呤，如豆芽、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇和野生蘑菇。

5、一些嘌呤類(lèi)食物也要注意，包括牛羊肉、火腿、豌豆、蓮子、腰果等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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