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晚上吃蘋果會胖嗎（睡前吃蘋果會胖嗎）

2023-03-22 21:01:23 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃蘋果會胖嗎，睡前吃蘋果會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：睡前吃

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃蘋果會胖嗎，睡前吃蘋果會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：睡前吃蘋果不會胖，但一般不建議睡前吃蘋果。

2、蘋果是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、果膠和鞣酸。

3、適量吃一些蘋果，可以有效清除體內(nèi)沉積的脂肪和膽固醇，可以起到疏通關(guān)節(jié)、通便的作用。

4、而且可以補充身體所需的維生素，為新陳代謝提供能量。

5、但由于晚上活動強度本身降低，或者腸道蠕動變慢，吃蘋果后容易增加腸胃負擔(dān)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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