腰疼如何緩解（腰酸如何緩解）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰疼如何緩解，腰酸如何緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 腰痛可以通過以下方法緩解：

2、 第一，盡量避免腰部受涼，避免腰部疲勞，尤其是長時間彎腰或久坐。

3、 二是物理治療，如微波理療或遠(yuǎn)紅外理療，可以減輕腰部的炎癥，緩解腰酸背痛的癥狀；

4、 第三，對于口服藥物的治療，可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如美洛昔康、塞來昔布，也可以口服中藥，如腰痛寧膠囊或歸芪壯骨顆粒，對腰酸背痛有很好的緩解作用；

5、 第四，外用藥物，如敷扶他林軟膏或外用膏藥，如通絡(luò)祛痛膏，也可緩解腰疼。

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