瞳話眼部按摩手法（每天按揉瞳子髎1000次的效果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，瞳話眼部按摩手法，每天按揉瞳子髎1000次的效果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 每天按揉瞳子髎1000次的效果，可用于眼部不適和頭痛的輔助治療。童子宣穴屬于少陽(yáng)人足膽經(jīng)上的穴位之一，位于面部及眼角外側(cè)0.5寸凹陷處。選擇穴位時(shí)，被按摩者可以閉眼，穴位位于眼角處。

2、 每天摩擦瞳孔上的穴位1000次，有助于治療眼睛不舒服的癥狀。因?yàn)檫@個(gè)穴位在眼睛附近，按摩它可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，對(duì)迎風(fēng)流淚、近視、白內(nèi)障、眼睛疲勞、眼睛視物模糊都有一定的輔助緩解作用。按摩方法主要是讓被按摩者仰臥，按摩者坐在頭部后面。用雙手拇指或食指同時(shí)按壓瞳孔的穴位，先順時(shí)針按摩1分鐘，再逆時(shí)針按摩1分鐘，每天按壓瞳孔1000次即可達(dá)到明顯效果。

3、 在揉瞳孔的同時(shí)，還可以按摩睛明穴、珠俞穴、太陽(yáng)穴等穴位，幫助治療眼疾。每天揉瞳孔1000次，可以調(diào)節(jié)頭部血液循環(huán)，有助于改善頭痛癥狀，但要注意揉的力度和時(shí)間，建議結(jié)合自身情況，避免引起其他不適癥狀。

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