導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么判斷是不是落枕，脖子落枕幾天會自愈很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、落枕，又稱落
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么判斷是不是落枕，脖子落枕幾天會自愈很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、落枕，又稱落枕。
2、大多是因為晚上脖子冷或者枕頭太高太低導(dǎo)致肌肉痙攣疲勞。
3、大多數(shù)落枕疼痛通常持續(xù)約2至3天。
4、無需治療即可自行恢復(fù)。
5、但是如果想盡快減輕痛苦，可以用以下方法來緩解。
6、熱敷：熱敷可以緩解頸部血液循環(huán)不暢，從而減輕疼痛癥狀。
7、按摩：自上而下或自下而上按摩頸部數(shù)次，直至疼痛緩解。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 脖子落枕幾天會自愈
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