肌酐偏低吃啥（肌酐偏低吃什么好）

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1、肌酐是人體肌肉代謝的產(chǎn)物，主要通過(guò)腎小球?yàn)V過(guò)排出體外。

2、血液中的肌酐有外源性和內(nèi)源性兩種來(lái)源。

3、外源性肌酐是體內(nèi)肉類(lèi)食物代謝的產(chǎn)物，內(nèi)源性肌酐是體內(nèi)肌肉組織代謝的產(chǎn)物。

4、血肌酐的降低是由于外源性肉類(lèi)攝入不足或排泄過(guò)多引起的，如排尿過(guò)多、尿崩癥等，蛋白質(zhì)攝入不足、營(yíng)養(yǎng)不良也可引起血肌酐低。

5、建議飲食中增加高蛋白飲食，多吃肉、蛋、魚(yú)。

6、每100克常用食物中，肉類(lèi)蛋白質(zhì)含蛋白質(zhì)10-20克，魚(yú)類(lèi)15-20克，全蛋13-15克，豆類(lèi)20-30克，谷類(lèi)8-12克，蔬菜水果1-2克。

7、建議使用動(dòng)物蛋白。

8、動(dòng)物性食物蛋白質(zhì)多于植物性食物蛋白質(zhì)，但豆類(lèi)食物蛋白質(zhì)也較多。

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