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減肥期間吃維生素b2有什么好處（吃維生素b2有什么好處）

2023-03-15 16:32:49 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間吃維生素b2有什么好處，吃維生素b2有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間吃維生素b2有什么好處，吃維生素b2有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃維生素B2可以改善體內(nèi)的氧化還原反應。

2、維生素B2也被稱為核黃素。

3、維生素B2缺乏時，容易患口角炎、唇炎、瞼緣炎、滑囊炎，因此食用維生素B2可明顯減少上述炎癥的發(fā)生。

4、一個人每天大約需要1.2-1.5毫克的維生素B2，因為維生素B2參與體內(nèi)琥珀酸脫氫酶和黃嘌呤氧化酶的還原反應，可以起到轉(zhuǎn)移氫的作用。

5、維生素B2在食物中分布廣泛，吸收良好。

6、主要的行動形式是FMN和時尚。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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