導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,怎么緩解抑郁情緒,怎么安慰抑郁的人很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、怎么安慰抑郁的人
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,怎么緩解抑郁情緒,怎么安慰抑郁的人很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、怎么安慰抑郁的人、第一,抑郁癥患者會(huì)有明顯的抑郁情緒,可以給患者講笑話或者回憶以前開(kāi)心的事,轉(zhuǎn)移患者的注意力,防止患者想不開(kāi)心的事,也可以激發(fā)患者開(kāi)心的心情。
2、第二,患者可能還存在興趣下降、缺乏樂(lè)趣,覺(jué)得生活枯燥、不快樂(lè),有價(jià)值感、自卑、自責(zé)、不愿意活下去的情緒。
3、為了安慰病人,你可以告訴他,這些都是暫時(shí)的,只是身體自我調(diào)整的一個(gè)過(guò)程。
4、不要著急,不要盲目自責(zé),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整,會(huì)逐漸恢復(fù)正常的。
5、第三,抑郁癥患者還會(huì)精神不振,反應(yīng)遲鈍,思維遲鈍,效率下降。
6、這時(shí)候可以陪抑郁癥患者鍛煉身體,也可以玩互動(dòng)游戲,比如打乒乓球、羽毛球、足球等。
7、但運(yùn)動(dòng)要適度,不要讓患者過(guò)于疲勞,否則可能會(huì)加重患者的疲勞感。
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