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脾虛濕氣重的人如何調理（脾虛濕氣重如何調理）

2023-03-10 23:02:47 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脾虛濕氣重的人如何調理，脾虛濕氣重如何調理很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、脾虛濕盛

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脾虛濕氣重的人如何調理，脾虛濕氣重如何調理很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、脾虛濕盛與患者不良的生活和飲食習慣密切相關，所以在調理之前首先要改善生活和飲食習慣。

2、多吃健脾祛濕的食物，如山藥、薏苡仁、芡實、赤小豆、茯苓等。

3、不要吃太辛辣、刺激性和油膩的食物，還要注意保持心情舒暢。

4、必要時可服用一些健脾祛濕的中成藥，如歸脾丸、健脾丸、沈凌白術散等。

5、或者結合艾灸和針灸進行調理。

6、也要保持心態(tài)平和，早睡早起，不要熬夜。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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