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成人一天喝多少水最好（一天喝多少水最好）

2023-03-10 03:47:33 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成人一天喝多少水最好，一天喝多少水最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、通常，每個人

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成人一天喝多少水最好，一天喝多少水最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、通常，每個人需要喝多少水會根據(jù)活動、環(huán)境甚至天氣而變化。

2、正常人喝太多水對健康不會有太大影響，可能只會導致排尿增多。

3、正常情況下，一個人對水的正常生理需求約為每天2500-3000ml。

4、因為水不是只靠喝水補充的。

5、吃飯的時候也有適當?shù)娘嬎浚砸话銇碚f，純凈水的攝入量是800-1000ml。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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