腰部肌肉拉傷怎么辦教你六個(gè)方法（腰部肌肉拉傷怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰部肌肉拉傷怎么辦教你六個(gè)方法，腰部肌肉拉傷怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腰肌勞損后，建議先休息，避免過(guò)度勞動(dòng)活動(dòng)，減少腰肌的二次損傷，有利于腰肌的修復(fù)。

2、而且局部用藥最好給予冷敷治療，幫助減輕炎癥反應(yīng)。

3、兩天后可給予局部熱敷理療，避免過(guò)度按摩。

4、可以局部涂一些紅花油軟膏，活血化瘀。

5、如果疼痛明顯，可以服用一些消炎止痛的藥物進(jìn)行治療，比如塞來(lái)昔布膠囊。

6、一般來(lái)說(shuō)，需要休息1到2周左右才能完全恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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