如何安全優(yōu)質(zhì)高效完成工作（如何安全有效的斷奶）

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1、 斷奶最佳年齡：1歲

2、 母乳是嬰兒最好的食物。但隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，4-6個(gè)月后，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已不能完全滿足寶寶的生長(zhǎng)需要，此時(shí)必須添加適當(dāng)?shù)妮o食。在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占食物提供的總熱量的10%；寶寶8 ~ 9個(gè)月時(shí)，輔食提供的熱量占所有食物熱量的一半；對(duì)于1歲左右的寶寶來(lái)說，輔食提供的熱量已經(jīng)達(dá)到所有食物熱量的60%以上，適合給寶寶斷奶離母乳。

3、 斷奶前添加輔食。

4、 一定要在寶寶斷奶前添加輔食。斷奶前的準(zhǔn)備要從練習(xí)用勺子吃飯開始，盡量喂一些果汁、湯等。用勺子喂寶寶一個(gè)星期。如果寶寶的臉頰和舌頭使下頜活動(dòng)，寶寶能順利進(jìn)食，就可以逐步實(shí)施斷奶。按照斷奶食譜斷奶時(shí)，如果寶寶不想吃東西，不要強(qiáng)行喂食。讓寶寶試著習(xí)慣吃其他食物。斷奶后，寶寶的飲食要斷、軟、爛，喂有營(yíng)養(yǎng)、松軟、易消化的食物，禁止給寶寶吃辛辣食物。牛奶是嬰兒每天必不可少的食物。

5、 “停止母乳喂養(yǎng)”并不意味著“自我斷奶”

6、 一歲以下的寶寶會(huì)在沒有任何明顯原因的情況下突然拒絕母乳喂養(yǎng)，也就是常說的“停止母乳喂養(yǎng)”，而“自行斷奶”的寶寶都是一歲以上。媽媽要學(xué)會(huì)分辨孩子是“斷奶”還是準(zhǔn)備自己斷奶，不要輕易做出“斷奶”的決定。事實(shí)上，寶寶“停奶”的現(xiàn)象一般發(fā)生在4個(gè)月后。此時(shí)寶寶的生長(zhǎng)速度明顯放緩，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也相應(yīng)減少。這種對(duì)牛奶需求的本能減少被稱為“生理性厭奶期”。一般持續(xù)一周左右，然后隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，消耗量增加，食欲逐漸好轉(zhuǎn)，奶量恢復(fù)正常。

7、 “一般來(lái)說，真正做好‘自我斷奶’準(zhǔn)備的寶寶都是1歲多，吃了很多固體食物。然后增加到400毫升/天的配方奶。此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)完全可以滿足嬰幼兒的需求，可以放心斷奶。

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