導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血壓能吃魚嗎可以吃什么魚，高血壓能吃魚嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、高血壓患
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血壓能吃魚嗎可以吃什么魚，高血壓能吃魚嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、高血壓患者可以吃魚，尤其是深海魚，含脂肪少，富含不飽和脂肪酸，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定作用。
2、淡水魚或其他魚類的脂肪含量也很少。
3、高血壓人群通常要求低鹽低脂飲食，肉類選擇推薦魚肉、去皮雞肉、瘦肉也是可以的。
4、建議高血壓患者可以選擇每周至少吃一次魚。
5、高血壓患者不僅要注意肉類的攝入，更要注意水果和蔬菜的攝入，尤其是富含鉀的水果，如蘋果、獼猴桃等。
6、在日常生活中，要注意規(guī)范應(yīng)用藥物，使血壓降至正常。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 高血壓能吃魚嗎
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