導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦吃什么催乳多而快速減肥,產(chǎn)婦吃什么催乳多而快很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、生
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦吃什么催乳多而快速減肥,產(chǎn)婦吃什么催乳多而快很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、生產(chǎn)初期,新產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌不足或不分泌乳汁的情況。
2、可以用曹彤煲湯,有促進(jìn)乳汁分泌的作用。
3、可以燉豬蹄、鯽魚(yú)、草湯等。
4、在燉的過(guò)程中,時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn),多放些水,一般可以喝3-5天。
5、平時(shí)媽媽可以讓寶寶吮吸乳頭,刺激乳房分泌,使乳汁及時(shí)流出,也可以適當(dāng)熱敷或按摩乳房,保持乳房通暢。
6、日常生活中,要適當(dāng)放松心情,多聽(tīng)舒緩的音樂(lè),避免焦慮、緊張、情緒激動(dòng)等。
7、避免乳汁分泌減少的情況。
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標(biāo)簽: 產(chǎn)婦吃什么催乳多而快
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