導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,氣血不足吃什么調(diào)理,氣血虧虛如何調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、氣血虧虛輕微,
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,氣血不足吃什么調(diào)理,氣血虧虛如何調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、氣血虧虛輕微,可以通過飲食調(diào)節(jié)。
2、平時(shí)多吃點(diǎn)山藥燉乳鴿,山藥百合蓮子湯,花生大棗烤豬蹄,當(dāng)歸地黃烏骨雞,山藥牛腩鍋等等。
3、如果病情嚴(yán)重,需要通過中醫(yī)脈象了解自己的現(xiàn)狀,有針對(duì)性的用藥,以免對(duì)身體造成一定的影響。
4、比如可以服用九芝堂驢膠補(bǔ)血顆粒、氣血、膠囊。
5、平時(shí)可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如練瑜伽、太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 氣血虧虛如何調(diào)理
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