女性漏尿最佳鍛煉方法（產(chǎn)后漏尿怎么回事）

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1、 產(chǎn)后漏尿的癥狀多與盆底肌肉的一過(guò)性損傷，或?qū)嵸|(zhì)性損傷有關(guān)，因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中，尤其是陰道分娩時(shí)，盆底肌肉可被撕裂，而在妊娠期間，盆底肌肉也可出現(xiàn)緊張或松弛。

2、此時(shí)，分娩后膀胱和尿道會(huì)下移，導(dǎo)致尿道內(nèi)壁壓力降低，出現(xiàn)漏尿癥狀。

3、這種漏尿一般是在腹壓升高時(shí)漏尿，如大聲咳嗽、大笑或?qū)Ω共渴┘訅毫?，可?dǎo)致不自主漏尿，稱為壓力性尿失禁。

4、術(shù)后要進(jìn)行積極的盆底肌功能康復(fù)鍛煉，可以使盆底肌恢復(fù)肌張力，使膀胱和尿道有一個(gè)強(qiáng)有力的支撐結(jié)構(gòu)，不會(huì)因?yàn)橄乱贫霈F(xiàn)漏尿的癥狀。

5、然而，一些患者在多胎分娩后對(duì)盆底肌肉造成了不可逆的損傷。

6、即使鍛煉盆底肌肉，漏尿癥狀也不會(huì)完全消失，可能會(huì)改善漏尿癥狀。

7、但隨著年齡的增長(zhǎng)，盆底肌肉自然松弛，然后會(huì)出現(xiàn)間歇性漏尿癥狀。

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