導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃玉米可以減肥嗎吃幾個，吃玉米可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、當然可以。2
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃玉米可以減肥嗎吃幾個，吃玉米可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、當然可以。
2、1.玉米煮熟后體積比較大，吃后可以增強飽腹感。
3、玉米含有大量淀粉，在胃里停留時間長，不容易讓人產(chǎn)生饑餓感，有助于控制其他食物中脂肪的攝入。
4、2.玉米含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，加速體內(nèi)廢物和毒素的排出，防止便秘，加速體內(nèi)熱量和脂肪的消耗。
5、3.玉米中的鎂可以促進體內(nèi)垃圾毒素的排泄，促進減肥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃玉米可以減肥嗎
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