導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝牛奶容易發(fā)胖嗎,晚上喝牛奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:每晚
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝牛奶容易發(fā)胖嗎,晚上喝牛奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:每晚喝一袋牛奶不會導致肥胖,因為牛奶屬于高蛋白食物,一袋牛奶提供的蛋白質質量只能滿足生理需要,不會有過?,F(xiàn)象,不會有新的脂肪生成,更不會導致肥胖。
2、但如果過量喝牛奶導致蛋白質過剩,就會造成能量過剩,剩余的能量會轉化為脂肪儲存在皮下組織,長時間會增加體重,造成肥胖。
3、所以晚上吃牛奶不能過量,有益健康。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 晚上喝牛奶會發(fā)胖嗎
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