導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦比較適合喝什么牛奶,孕期適合喝什么牛奶很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、懷孕期間
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦比較適合喝什么牛奶,孕期適合喝什么牛奶很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 懷孕期間可以喝鮮奶。鮮奶含鈣高,有助于胎兒骨骼發(fā)育,防止孕期缺鈣。孕期喝鮮奶可以提高身體抵抗力,減少孕期生病。睡前喝一杯鮮奶可以提高睡眠質(zhì)量。
2、 懷孕期間喝酸奶,尤其是有便秘癥狀的孕婦。喝酸奶可以幫助腸胃消化,緩解便秘。整個(gè)孕期可以交替喝酸奶和純牛奶,既能給身體提供足夠的鈣,又能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。為了保證胎兒的健康發(fā)育,孕期需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),豐富飲食,攝入足夠的水果和蔬菜,除了孕期營(yíng)養(yǎng)外,還要注意孕期檢查,避免胎兒發(fā)育畸形。
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標(biāo)簽: 孕期適合喝什么牛奶
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