導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女生來月經(jīng)要注意什么?,女生來月經(jīng)期間要注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、經(jīng)期
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女生來月經(jīng)要注意什么?,女生來月經(jīng)期間要注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 經(jīng)期注意要點如下:1。
2、建議經(jīng)期多休息,不要太累,千萬不要做劇烈運動刺激子宮。
3、2.經(jīng)期飲食要適當增加營養(yǎng),多吃清淡、營養(yǎng)、易消化的食物,如蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。
4、并且不吃辛辣、刺激、活血、生冷的食物。
5、3.經(jīng)期一定要注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,防止感染。
6、4、經(jīng)期一定要保暖,因為經(jīng)期身體抵抗力和免疫力下降。
7、如果不注意保暖,很容易感冒生病。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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