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玉米和紅薯哪個熱量高大概有多少卡路里（玉米和紅薯哪個熱量高）

2023-02-17 13:02:53 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米和紅薯哪個熱量高大概有多少卡路里，玉米和紅薯哪個熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米和紅薯哪個熱量高大概有多少卡路里，玉米和紅薯哪個熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、與紅薯相比，玉米的熱量比紅薯高。

2、每100克玉米含200卡熱量，而每100克紅薯只含120卡熱量，所以單從熱量的角度來看，玉米更高。

3、但需要注意的是，雖然兩者都含有大量的纖維素，但玉米中的纖維素含量遠高于地瓜汁中的纖維素含量，所以就等量吃一些玉米和地瓜導(dǎo)致肥胖的概率而言，地瓜高于玉米。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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