落枕怎樣按摩緩解疼痛（落枕怎樣按摩）

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1、落枕主要是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，外感風(fēng)寒濕邪侵襲，導(dǎo)致頸部一側(cè)肌肉痙攣或攣縮，而另一側(cè)肌張力減弱，所以頸椎會(huì)向一側(cè)彎曲，頸背部和側(cè)部疼痛劇烈，活動(dòng)受限，特別是頸椎的后伸和旋轉(zhuǎn)明顯受阻。

2、對(duì)于這種情況，主要采用局部按摩和推拿療法，結(jié)合針灸療法。

3、按摩應(yīng)該是肌肉放松，也叫準(zhǔn)備，以握揉為主。

4、頸后及兩側(cè)肌肉充分放松后，再進(jìn)行治療。

5、可以做牽引、握或提，疼痛緩解后再完成手法。

6、按摩的收尾方式以揉、揉、握、拍為主，使局部肌肉得到充分放松，達(dá)到治療效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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