導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期吃什么水果好排出污血，經(jīng)期吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期女性
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期吃什么水果好排出污血，經(jīng)期吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期女性免疫力下降，容易受到外界刺激，導(dǎo)致經(jīng)期不適。
2、經(jīng)期要多吃新鮮的水果蔬菜，經(jīng)期可以多吃溫性的水果，如蘋果、大棗、橙子、桂圓、草莓、荔枝、櫻桃、桃子等。
3、這些不僅可以為經(jīng)期女性補(bǔ)充充足的維生素，對(duì)經(jīng)期污水排出也有很好的效果。
4、經(jīng)期最好不要吃冰鎮(zhèn)水果，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)；盡量少吃寒性水果，如香蕉、獼猴桃等。
5、經(jīng)期女性飲食要合理，葷素搭配，多吃增強(qiáng)免疫力的食物，注意保暖，避免感冒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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