導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早晨喝酸奶好嗎空腹，早晨喝酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：早上可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早晨喝酸奶好嗎空腹，早晨喝酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：早上可以喝酸奶，但不能空腹。
2、喝酸奶前至少喝一杯溫開水，最好和富含碳水化合物的食物一起吃，這樣可以均衡營養(yǎng)，促進(jìn)酸奶中營養(yǎng)成分的吸收，保護(hù)腸胃。
3、酸奶含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣等礦物質(zhì)。
4、適量喝酸奶可以補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)食物的消化吸收，預(yù)防和緩解便秘。
5、早上不能空腹喝酸奶，也不能喝太多酸奶，會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛腹瀉。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 早晨喝酸奶好嗎
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