導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,腳內(nèi)翻和外翻圖片,如何判斷腳內(nèi)翻外翻很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、判斷腳是內(nèi)翻還
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,腳內(nèi)翻和外翻圖片,如何判斷腳內(nèi)翻外翻很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、判斷腳是內(nèi)翻還是外翻,可以邊跑邊檢測(cè)。
2、如果跑步時(shí)腳是正常的,當(dāng)腳受到最大負(fù)荷時(shí),腳跟要接近與地面垂直的狀態(tài)。
3、能使身體順利緩沖,蹬地等動(dòng)作,腳部負(fù)擔(dān)更少。
4、如果跑步時(shí)腳跟向外側(cè)傾斜,即腳外側(cè)先著地,這種情況就是足內(nèi)旋不足,也叫足內(nèi)翻,著地時(shí)會(huì)有較大的沖擊。
5、另一方面,如果腳后跟向內(nèi)傾斜的程度較大,即腳先著地,說(shuō)明腳過(guò)度內(nèi)旋,也叫外翻,關(guān)節(jié)容易受到較大的載荷。
6、拇外翻的常見(jiàn)原因有遺傳、足部骨骼結(jié)構(gòu)和組織異常、足部使用不當(dāng)?shù)纫蛩亍?/p>
7、拇外翻的遺傳因素是先天性肢體發(fā)育畸形,要及時(shí)去醫(yī)院。
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標(biāo)簽: 如何判斷腳內(nèi)翻外翻
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