導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,薏米怎么吃可以排濕氣,薏米怎么吃祛除體內(nèi)濕氣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、薏米去
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,薏米怎么吃可以排濕氣,薏米怎么吃祛除體內(nèi)濕氣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 薏米去濕氣最常見的方法是煮粥喝。
2、但由于薏米質(zhì)地較硬,煮粥前需要浸泡24小時以上,便于人體吸收。
3、此外,由于薏苡仁性味寒涼,只適用于濕熱癥狀,如口苦、口臭、胃痛、噯氣、反酸、便秘或大便黏稠、肛門灼熱、惡臭等。
4、可以單用薏苡仁。
5、如果平時胃寒疼痛,大便稀薄,腹脹便溏,可以加入一些生姜或大棗,同時可以緩解或抑制和減弱薏苡仁的寒性,可以起到溫中散寒,健脾利濕的作用。
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